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标题: 【冬季養生】聽說你叕感冒了？來看看冬季如何養生吧~ [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-4-20 09:24
标题: 【冬季養生】聽說你叕感冒了？來看看冬季如何養生吧~

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氣轉涼，很多人都會問冬季養生要注意些什麼？其實養生的目的是增強人體的抗病能力。但無論哪一種養生之道，都必須“和於陰陽，調於四時”也就是要與外環境的節律同步，下面一起來看看冬季養生要注意些什麼吧。

冬季養生注意事項

中醫預防疾病的重點就是養生，養生的目的是增強人體的抗病能力。但無論哪一種養生之道，都必須“和於陰陽，調於四時”，也就是要與外環境的節律同步。對於人類來說，由於獨特的生理結構與生活方式，在冬天，更要遵循大自然的規律，以藏為主，不做虛寒的人。而且許多「要風度不要溫度」的女性在冬天里經常有手足冰冷的感覺。所以，冬天更要注意應季的保養，有時候也許只是在日常生活中稍微多加注意，就可以改善體質

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