98%的家庭及辦公族都沒有定時開窗通風的習慣
據瞭解,98%的家居或辦公室都存在開窗通風不足的情況。 大家習慣緊閉門窗,一來是因為城市灰塵多,噪音大,關窗能換來一個潔淨安寧的室內環境,二來則是開冷氣或暖氣的需要。
殊不知,溫暖、光照差、空氣不流通的房間是細菌、病毒生長繁殖的最佳場所,我們長時間呆在這樣的空間里容易感到鼻塞、胸悶、困倦、乏力、皮膚瘙癢、記憶力衰退等等。
而開窗通風能增加室內空氣負離子的濃度,有助於改善人體免疫系統、呼吸系統及中樞神經系統的功能。 總而言之,開窗通風,好處多多。
這5個時間點一定要記得開窗通風
無論平時有沒有通風習慣,為了身體健康,在以下5個時間點,務必要開窗通風:
起床后:起床后,房間裡全是夜裡呼出的廢氣及漂浮的塵蟎及皮屑,一定要開窗通風。
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