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标题: 人民日報：提升幸福感的18件小事，建議永久收藏！ [打印本页]
作者: hgqlpa 时间: 2022-4-20 11:47
标题: 人民日報：提升幸福感的18件小事，建議永久收藏！
“為什麼人擁有的越多，幸福感卻越來越少？”
有人回答說：
“當一個人把幸福的門檻定的太高，即便是再大的驚喜，也會拒之門外。”
幸福，從不需要功成名就，也無需完美無瑕。
它就藏在生活點滴中，藏在那些你從不經意，卻又時刻體會的小確幸中。
想要提升幸福感，不妨看看人民日報推薦的這18件小事，説明你越過越幸福。
學習一項新技能
俗話說得好：「技多不壓身，藝高人膽大。 ”
人活一輩子，盡可能多地學習新技能，才能讓自己擁有核心競爭力，掌握人生主動權。
走投無路時，技能是謀生的工具;衣食無憂時，技能是解乏的良藥。
研究發現：一個人一生中90%的知識，都是自學完成的。
所以，面對需要從零開始學習的新技能，千萬不要恐慌和畏懼。
人生，永遠沒有太晚的開始。
別給自己的人生設限，別讓自己的時間荒廢，從零開始，穩紮穩打。
總有一天，你能實現自我成長和跨越。
偶爾獎勵自己小禮物
“學會獎勵自己，才能事半功倍。”
在完成目標的路上，給自己設置一些小獎勵。
是對這段時間付出的獎賞，也是對未來道路的一種支撐。
也許是一杯奶茶，也許是一束鮮花;也許是一趟說走就走的旅程，也許只是一餐心儀已久的美食......
這份禮物，不論大小，只是一份獎勵，在給自己帶來愉悅和滿足的同時，也激勵我們走向下一段更好的旅程。
每天抽出半小時讀書
網上有人問：「人為什麼要讀書？ ”
刑法學家羅翔教授回答：
“讀書的真正目的是追求智慧， 而非單純的知識。”
讀書，能夠改變容顏，三日不讀書，則面目可憎。
讀書，能夠啟迪智慧，三日不見，當刮目相看。
讀書，能夠滋養心靈，惟書有色，豔於西子。
在這喧囂而浮躁的世界，何妨靜下心來，抽出半小時，靜靜閱讀。
也許讀書多了，不一定能帶給你足夠的好運，但卻會給你精神的避難所，讓你成為更好的自己。
日積月累，持之以恆，我們終將出口成章，秀外慧中。
定期堅持鍛煉身體
醫學雜誌《柳葉刀》研究發現：長期缺乏運動，會使組織器官技能下降30%，各類疾病也會隨之而來。
近幾年，個人健康成為全民關注的焦點。
紅棗配枸杞，人手保溫杯。
每個人都在盡可能地養生，卻忘了，保養身體的最好的方式，其實就是運動。
愛運動的人，身體都不會很差。
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