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标题: 胃不好，少吃這些水果、這個穴位必知！ 關鍵時候能“救... [打印本页]
作者: hgqlpa 时间: 2022-4-21 15:59
标题: 胃不好，少吃這些水果、這個穴位必知！ 關鍵時候能“救...
夏天就要到了，很多種水果上市。 但是，不是所有的人都適合吃水果。
尤其是有胃病的人，最好少吃這6種水果食物。
1獼猴桃獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”。
但是，東南大學附屬中大醫院中醫內科朱欣佚副主任醫師提醒：獼猴桃屬寒性，過食會損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。
另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。
2桃子桃子性熱味甘酸，含有多種維生素和果酸及鈣、磷等無機鹽，能開胃，其含鐵量居水果前列。
而且，桃子含豐富葡萄糖和果糖，甜美多汁，具生津、潤腸、益氣血、潤膚色等功效。
但是，桃子含有大量大分子物質，胃腸功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而會增加腸胃負擔。
3柿子柿子味道鮮美而且營養豐富，但食之過多也有危害。
柿子中含有單寧，吃柿子時的口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。
單寧在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊，不易消化吸收。
4鮮棗冬棗有天然「維生素丸」之稱，遼寧省大連市中心醫院營養科主任王興國提醒：鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。
這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。
膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，對於胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍者，食後會加重疼痛和不適。
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很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。
但哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科李滨副主任提示说：脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。
但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
6鲜榨果汁鲜榨果汁中往往含有大量的果酸，它们会刺激胃部引起不适。
很多人都有这样的感觉，喝完一杯果汁后，胃里总有些不舒服，这就是果酸的刺激。
急性胃痛，一穴来救
俗话说"十人九胃"，当胃病发作又没有药时，大家不妨好好利用咱们身上的胃痛“急救药”。
内关穴——不仅可以缓解急性胃痛，在吃饭前后按揉这个穴位还有助消化的功效。
位置：內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指處，在兩筋之間取穴。
按法：用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
此外，內關穴還有速效救心丸的功效，老年人如果出現心動過速（1分鐘跳100次以上）或心動過緩（1分鐘跳60次次以下）的跡象，也可以按揉內關穴進行雙向調節，使心跳恢復正常。
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