耳朵的任何一個部位都與機體的某個特定局部相呼應，當人體發生疾病時，常會在耳朵的相應部位出現「陽性反應點」，如壓痛、變形、變色等，這些就是防治疾病的剌激點，又稱耳穴。
經常揉揉耳朵，有助疏通經絡、運行氣血、調理臟腑，達到防病治病的目的。
教你對症按揉耳朵，每天5分鐘，相當於給全身做了一套養生操！
揉揉耳朵，保養全身
01
揉耳垂，保養五官
耳垂對應人體的頭面部，包括眼、耳、牙、舌、扁桃體等器官。 當出現
牙疼、口舌生瘡、嗓子疼、耳鳴等癥狀時，均可通過按揉耳垂來緩解。 經常按揉耳垂，可以美容養顏、提神健腦
。
手法：
用左右手的拇指、食指同時按摩耳垂，先將耳垂搓熱，然後再向下拉耳垂15~20次，使之微微發熱即可。
02
按揉耳甲，調理內臟
對應內臟的穴位主要分佈在耳甲內。
上部耳甲艇對應腹腔，常用於緩解腹瀉、便秘、前列腺炎、膽囊炎等。
下部耳甲腔對應胸腔，常用於緩解咳嗽、哮喘、胸悶、心絞痛等。
耳甲艇和耳甲腔交接的部位是胃，患有胃炎、胃潰瘍、消化不良的人可以多按此處。
手法：
把食指或中指的指甲減掉，放進耳甲里，來回掏，爭取讓手指觸及耳窩的每一處，每天掏20次。
03
按三角窩，養胃緩尿頻
耳朵上的三角區就是三角窩，它對應於人體的泌尿生殖系統，還有交感、神門兩大要穴。 捏住這個區域，可以滋陰補腎，還能調整體內植物神經，調節排泄機能。
手法：
用左右手的拇指、食指，在耳朵內側和外側同時捏揉三角窩部位。
04
按耳舟，緩解上肢不適
耳舟對應於人體的上肢，從上到下依次為手指、腕、肘、肩和鎖骨。
有肩周炎、網球肘、腕部疼痛、手指麻木等上肢不適的人，常會在耳舟處有疼痛反應點。
手法：
可以在耳舟區域尋找疼痛