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标题: 肝病都是拖出來的，一旦晨起有4個表現，是肝在「求救」... [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-4-22 10:25
标题: 肝病都是拖出來的，一旦晨起有4個表現，是肝在「求救」...
俗話說，養肝就是養命，肝不好，未老先倒！肝臟作為我們人體重要的臟器之一，也是身體里最強大、功能最多的器官。肝養好了，身體也就好了！

但是由於肝沒有痛覺神經，在其病灶早期時，身體往往不會出現明顯的疼痛，一些小癥狀讓人忽視，使病情不斷惡化，那麼肝不好會有哪些癥狀呢？
提醒：肝不好的4個'怪像'

提醒：肝不好的人，清晨起床後會有4個'怪像'
1、尿黃如茶
因肝損傷后，人體內膽紅素濃度過高，會隨尿排出體外，引起尿液發黃的情況。這種情況與上火、喝水少引起的尿液發黃並不相同，只有在肝病得到控制時，才會逐漸消失。
2、疲憊無力
如果你總是早起覺得疲倦、渾身乏力，就要小心是肝臟出現問題了。因為肝臟受損以後，導致機體對營養物質的汲取出現問題，造成身體營養不良的原因。
3、刷牙出血
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肝臟出現問題以後，其對人體凝血功能產生影響，凝血因數下降，從而導致牙齦出血，皮膚瘀斑等異常出血情況發生。
4、食欲不振
如果早起不想吃東西，還伴隨有噁心、嘔吐的感覺，就要小心肝臟的健康情況了。
因為肝臟中的一些酶參與人體的消化，在肝臟受損以後，酶的數量減少，消化功能受到影響，就會出現食慾不振的情況。
肝變「臟」，全身都會有信號，要重視

1、肝不好，頭髮先知
（1）兩鬢長白髮：肝膽兩虛;（2）頭髮很油、掉發嚴重：肝火旺盛;（3）頭髮顏色偏黃：肝血虧虛;（4）頭頂出現白髮：肝腎兩虛;（5）髮際線出現白髮：肝脾血不足。
2、肝不好，眼先知
（1）視線模糊：肝血不足;（2）眼睛乾澀，眼疲勞：肝陰虧虛;（3）眼紅有血絲：肝火旺盛;（4）眼睛發黃：肝膽濕熱;
3、肝不好，臉先知
（1）口苦口臭：肝火旺，濁氣上逆;（2）長斑長痘：肝毒堆積，內分泌失調;（3）臉色暗黃：肝血不足，滋養不夠;
4、肝不好，看手腳
（1）指甲易斷：肝血不足;（2）指甲豎線：肝功能衰弱;（3）手掌紅斑：肝臟疾病;（4）手背青筋暴露：肝氣鬱結;（5）腳底粗糙脫皮：肝受損，代謝能力下降;
5、肝不好，看情緒
① 入睡困难，早醒：肝火旺盛② 情绪暴躁、爱生气：气郁化火③ 经常放屁：肝郁气滞④ 抑郁焦虑：肝气不舒
这4种行为最伤肝，尽量少做

1、生气
怒伤肝，怒气瞬间爆发出来，会导致肝气横逆、肝阳暴涨；而强憋着、找不到疏解的方式，也会导致肝气郁结，极易引发胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。
2、睡眠不足
睡眠不足，可以说是万病的源头！五脏六腑都得不到休息，超负荷工作，抵抗力便逐渐下降了。而睡眠不足、熬夜对于肝来说也是致命伤害，极容易引起肝脏供血不足，影响肝脏细胞的营养滋润，而原本肝不好的朋友，在睡眠上更是马虎不得！
3、用眼过度
老话说，肝藏血，开窍于目。眼睛的健康和肝脏功能息息相关。长期使用电脑、看电视、看手机，或者长时间看书，都是久视，会造成用眼过度。所以说，久视伤血，很容易使肝血不足。
4、暴饮暴食
三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加，自由基越多，肝脏功能受损就越严重。
最容易增加肝脏负担的6种食物

1、酒精
酒精的中間代謝產物乙醛可直接損傷肝臟，從而誘發酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。
2、肥肉
肥肉中的嘌呤，是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍首，是血管硬化的最直接誘因，也是各種結石的最大加工廠。
3、醃菜
亞硝酸鹽可在胃內合成亞硝胺，從而變成一種強烈的化學致癌物，而誘發肝癌。

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