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标题: 6大長壽行為，運動排最後，排第一的是它！ [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-4-22 13:48
标题: 6大長壽行為，運動排最後，排第一的是它！
健康的生活方式再配合樂觀的心態，才有助於身體健康、養壽。
長壽是人們一直津津樂道的話題，自古以來也是人們一直追求的目標。但是，長壽不是一蹴而就的，而是需要各種各樣的因素積累起來，才能達到長壽的目的。最近新公佈了六大長壽行為，其中型運動排名最後一位，你知道第一是什麼嗎？不妨猜一猜。

01
養成午睡習慣
高度緊張的生活節奏，往往使人力不從心，經常感到疲憊，因此午睡就成了恢復體力、消除疲勞的重要保障。日本藤素必利吉岡本藥妝店美國maxman增大丸犀利士雙效犀利士紅金偉哥
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午睡時最好要保證正確的睡姿，有助於促進全身的血液迴圈，醒來后慢慢起身，避免造成腦部供血不足，引起頭暈。

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