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标题: 健康養生：秋季養生有講究這三大誤區你可千萬 [打印本页]

作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-15 10:10
标题: 健康養生：秋季養生有講究這三大誤區你可千萬

暑去秋來，炎熱之感逐漸褪去，秋襲來，十分愜意，時也是進行保健的重要時期。是，稍有紕漏，陷入誤區中，也是不利的。美國黑金作用美國黑金官網美國黑金吃法美國黑金效果美國黑金真假

熬過酷暑，秋日涼爽，此時正是滋補養生的最佳季節。所以人，多會進行進補。然而適量的為身體補充營養素，能達到增強人體免疫力的目的。但是，若進補過度，胡亂進補，也是很傷身的。

所以，秋季進補要適量，且需根據自身體質對症下"藥"，否則也只是適得其反。且藥補不如食補，因此勿要以藥代食。

"春捂"是老一輩人總結出的自然，但是也需有度，不能一昧刻意多凍，否則易招惹病邪。

當驟冷時，及時的增衣服是很有必要的，尤其是頭部、腹部、腳部等易受寒的部位。

秋季早晚的溫差對，由於不當的護理方式，人易出現喉嚨乾、咳嗽等不適，另外秋燥易傷肺，因此，人們則將養生的重點放在肺部的保健上。

其中認為以「肺」補肺便是較好的方法，因此豬肺成為首選，實則這是不正確的。

因為豬肺本身並不具有較好的營養價值，且易含有"瘦肉精"的成分，此種物質對人體有害。

以上列出了3個的保健誤區，希望要重視起來！此外，的注意事項也要銘記於心哦！美國黑金作用美國黑金官網美國黑金吃法美國黑金效果美國黑金真假

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