含鐵量是西紅柿幾倍！春天把它隨手一蒸，降壓護血管，... - 我爱AQ

小時候，每當春分時節，母親邊給我們做香甜的榆錢飯，邊念叨著謠曲兒：“榆錢、榆錢，吃了榆錢，家家都有餘錢......”

榆錢，又名榆實、榆子、榆仁、榆莢，是榆科植物榆樹的翅果。每年春分之後綻發，初綻時青綠綠、圓亮亮的，酷似串起來的一枚枚小銅錢，故而得名。

專家告訴我們，榆錢有保護心臟的功效，果膠含量極其豐富，有降壓、擴張血管的作用。

榆錢還是一味中藥，具有健脾安神、清心降火、止咳化痰、清熱利水、殺蟲消腫的功效。

現代醫學研究出，榆錢富含蛋白質、維生素和膳食纖維，能降低血液里的膽固醇、健脾養胃。對於春困或失眠的人群來說，常吃有安神助眠的功效。可以增強孩子的免疫力，促進身體成長發育等。犀利士犀利士5mg 犀利士屈臣氏犀利士硬度雙效犀利士犀利士5mg效果犀利士5mg價格犀利士5mg網購犀利士購買犀利士網購犀利士藥房犀利士ptt 2h2d DEEP SLEEP FM2 Men pro PenirumA+ big max UPman1h 乖乖水倍耐力

據測定，每100克榆錢含蛋白質3.8克，脂肪1克，膳食纖維1.3克，鈣280毫克，鐵22毫克等。含鐵量是菠菜的8倍，是西紅柿的50倍。