我爱AQ

标题: 秋季養生：除體內濕氣的食物 [打印本页]

作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-15 11:39
标题: 秋季養生：除體內濕氣的食物

【慧聰製藥工業網對於和，比較舒適的，是總有體濕氣重的食慾，濕氣不除的話，會帶來嬌嬌的傷害。來祛濕。美國黑金作用美國黑金官網美國黑金吃法美國黑金效果美國黑金真假

20篇

首推的就是有「長壽豆」之稱的大白扁豆。藥，有補，和中化濕，消暑解毒，主治虛弱、泄瀉、嘔吐、暑濕內蘊、脘腹脹、赤白帶下等痛病。

薏仁又是一種極好的祛濕食物，利水消腫，健脾祛濕，清熱排膿，特別容易被身體吸收。可以將薏仁和紅豆一起煮粥，可以達到很好的祛濕效果，但是，切在粥里米，因為米的濕氣額外，如果在粥裡加入大米的話，麼不會，不會還有我們的濕氣。

姜有解表濕氣的一種好方法。生薑水味道難嚥，因為加入了一些紅糖調味，對於寒痛經的人特別處。

中角度說，紅豆性平、味甘酸，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝或者黑豆和綠豆一起煮水，可以離開的離開的濕氣。

挑乾淨的玉米鬚子和玉米一起煮水，多煮氣就喝飲料喝水。但是最好不要睡，因為有利濕作用很容易因為睡覺而繼續收集內，濕沒除掉可能更多了弄弄下聚的時候可以多一些鬚子葉子，曬乾可以喝一年，這樣就不會沒有玉米的了。

萵筍味甘、涼、入腸、胃經，具有清水利水的功效。用於熱利性、小便不利。乳汁的相遇。

山藥並沒有直接除濕的功效，但山可以補脾，可以直接讓藥松濕氣離開。山藥可以炒著吃，燉菜吃還做點心吃，蒸熟蘸藥糖也可以。比較好，屬於藥食兩用，對補脾效果更好一些，而且還可以補氣，比普通的用山藥更好。

1、薏米紅湯：薏米、紅豆。將鍋中的薏米紅豆煮沸，再煮三可能水湯；將湯濾出當水喝，紅豆和薏米當飯吃，也可以一起當成粥吃。喜歡甜的，就加糖點。

2、砂仁煲豬肚：豬肚250克，砂仁10克。豬肚、切塊，與砂仁共入，加清水適量，共煲至豬肚熟爛，加調味品。飲鍋湯，食肉。每週2-3次。

3、白茯苓粥：白茯苓粉15米10克，粉粉、淘米鹽、粳粳淨。鹽、胡椒粉，攪拌同時即成。每日2次，早晚餐用。美國黑金作用美國黑金官網美國黑金吃法美國黑金效果美國黑金真假

20篇

欢迎光临我爱AQ (https://5iaq.com/)