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标题: 女人必知12大養生經穴活氣血好膚色 [打印本页]
作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-15 13:51
标题: 女人必知12大養生經穴活氣血好膚色
人節氣血非常的調和，經常會被告知氣血不足，所以表身體上和面容上，就會有一些不太協調的，其實如果能夠瞭解一些經穴，並且經常進行按摩的話，是以非常好的調節的氣血的，一定會讓我們的膚色越好。
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效用：經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助於維持呼吸系統健康。 尤其是在，經絡運行到手太陰肺經，更是進行呼吸系統保健的最佳時機。 外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。 對於朋友來說，按摩經脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。
效用：經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液迴圈，能增加面部紅潤，減少皺紋，並能寧心安神，鎮定神經。 對調理月經，膚色都有一定功效。 此外，還有利於心臟健康。
效用：用力按壓肩窩處，不僅能調節全身體液循環，增強免疫能力，還能刺激大腦皮層，放鬆神經，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛 等身體不適。 對面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等症有較好療效。 洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。
效用：按摩手肘外側凹陷處能進行小腸保健，促進營養吸收。 可改善枯暗無澤的膚色，皮膚恢復潤澤，對皮膚過敏和暗瘡，濕疹有一定的作用。 女性患貧血癥狀者經常按摩此處更是好處良多。
效用：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益，便秘或腹瀉時按壓此處對癥狀也有一定改善。
效用：睡按摩能提高睡眠，清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。 常常按摩更可改善過敏體質，對色斑，面色晦暗，面部浮腫有較好的作用。 建議用彎曲的食指關節擠壓2分鐘左右。
效用：可用拇指按壓或熱水熱敷。 按壓時盡量用力至感到明顯酸脹。 經常操作能調理脾臟功能，對面色萎黃 、皮膚粗糙、毛細血管破裂有較好的作用，能有效的制止面部痤瘡的出現，同時能改善消化系統的消化功能，既可減肥，又能健體。
效用：摩擦大腿根部至發熱，能促進肝臟造血和排毒。 對黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、面色晦暗，面色黑等有較好的療效，並能促進乳房發育，解除乳房脹痛。 為避免皮膚受損，建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進行。
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