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标题: 大雪進補春打虎大雪過後這些養生要點要記住~ [打印本页]

作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-16 11:12
标题: 大雪進補春打虎大雪過後這些養生要點要記住~

大雪，的第三個節氣，氣溫更低，白晝更短，降雪比小雪時更大，並不指降雪量一定很大。美國黑金作用美國黑金官網美國黑金吃法美國黑金效果美國黑金真假

大雪時節，萬物潛藏，正式進入冬季最寒冷的時候，乾燥、濕度低，么，該冬季呢？

冬季寒冷，人體陽氣藏，陰精固守，是機體能量蓄積階段，進補提高機體免疫力，促進新陳代謝，營養貯存體，有助陽氣升發，為來年打基礎。

多吃大白菜、西葫蘆、羊肉、狗肉、雞肉、桂圓、大棗等滋補腎陽、溫通血脈，促進血液運行，幫助人體抵禦寒氣。

做法：羊肉掉水，煮40分鐘，加花椒、調料、姜，再燉至肉爛放蘿蔔燉10分鐘即可。

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