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标题: 女性補腎食療要吃哪些食物 [打印本页]

作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-16 11:57
标题: 女性補腎食療要吃哪些食物

虛你想怎麼補就怎麼補的，那麼腎虛到底是意思呢？就是指腎臟精氣陰陽不足。多種方法以養腎，而男人和養的方法也是有所區別的，所以一定要認真學習，不然不腎沒養好把養得產生毛病就不好了。

將蓮子泡發后去皮、心洗净，與洗净的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。方具有補心血、健功效，適用於貧血乏力、神經衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。

將豬肝洗净切碎，與大米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。此方具有益血補肝、明目的功效，適用於血虛萎黃、貧血等症。

同放沙鍋，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉爛時放入生薑25克和食鹽適量，吃肉喝湯。此方同時也適用於脾腎虛弱的人。

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