會補腎的女人肯定美！幾種小食品滿足你！ - 我爱AQ

補腎不僅對很重要，對來說同樣重要。腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之後，就開始漸漸衰退。中上說腎主水，其華在發，腎臟的功能好壞表頭髮上。頭髮柔韌有光澤，說明腎臟。汗馬糖功效汗馬糖官網汗馬糖香港汗馬糖真偽汗馬糖副作用汗馬糖評價汗馬糖效果汗馬糖吃法汗馬糖哪裡買

核桃性溫味甘，具有補腎固精，溫肺定喘，消石利尿，潤腸通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和維生素E等成分，已證實血液中膽固醇升高，對動脈硬化、心腦血管病患者的保健很有説明。核桃受中、西方的食療和營養學者推崇。

又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李時珍曾說：熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。白果補氣養心，益腎滋陰。民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載：白果治遺精，遺尿。《湖南藥物志》中：治夢遺：銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日。

性平，味甘澀，能養心、益腎、補脾、固澀，體虛遺精早洩之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。正如明代醫李時珍所說：蓮肉清心固精，安靖上下君火邪，心腎交而成既濟之妙。所謂君火邪是指心火腎火，心腎不交而言。《玉楸藥解》中亦雲：蓮子甘平，甚益，而固澀之性，最宜滑洩之，遺精便溏，極有良效。清代名醫王孟英也指出：固下焦，已遺精，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勳。古代用以治療心腎不交而遺精的清心蓮子飲和瑞蓮丸，治夢遺洩精的蓮肉散等，均是以蓮子為主的名方。

為成熟蓮子種仁的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的遺精患者，食之最宜。如《隨息居譜》所雲：蓮子心斂液止汗，清心安神，止血固精。《溫病條辨》中亦說：蓮心，由心走腎，能使心火下通於腎，又迴環上升，能使腎水上潮於心。這正是蓮子心交通心腎的解說。《醫林纂要》還介紹一法：治遺精：蓮子心一撮，為末，入辰砂一分。每服一錢，白湯下，日二。這更增強了清心去熱的作用。

又稱蓮花蕊，為蓮花的雄蕊。性平，味甘澀，有清心、益腎、澀精的作用。適宜心腎不交，陰虛火旺型遺精早洩者泡茶頻飲。如治遺精夢洩的固精丸，治精滑不蔡的金鎖固精丸等皆用之。明代醫家李時珍說：蓮須甘澀，清心止血，通腎固精，可治男子腎洩。《本草經疏》中也認為蓮須治夢遺精滑最良。

性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是補腎，凡腎虛遺精者宜食之。明代李時珍在《本草綱目》中說：豇豆理中益氣，補腎健胃，和五臟，生精髓。現代《四川中藥志》中亦載：豇豆滋陰補腎，健脾胃，治腎虛遺精。汗馬糖功效汗馬糖官網汗馬糖香港汗馬糖真偽汗馬糖副作用汗馬糖評價汗馬糖效果汗馬糖吃法汗馬糖哪裡買