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标题: 女人吃什麼補腎？ 女人什麼時候需要補腎 食療方推薦 [打印本页]
作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-16 14:25
标题: 女人吃什麼補腎？ 女人什麼時候需要補腎 食療方推薦
吃補腎？ 情況下需要補腎呢？ 膝酸軟、頭暈耳鳴、夜尿頻多、體力不濟、力下降、月經不調、心煩氣躁、黑眼圈、掉頭髮，是"腎虛症候群"的九大信號。
做法：將蓮子泡發后去皮、心洗净，與洗净的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。
功效：方具有補心血、健功效，適用貧血乏力、神經衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。
做法：將芹菜300克少洗净，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許麵粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲最好。
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