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标题: 如何有效排毒養顏教你做個美麗女人 [打印本页]
作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-16 14:45
标题: 如何有效排毒養顏教你做個美麗女人
排毒養顏最好的時機，做好排毒，讓肌膚保持狀態，么究竟怎麼樣才能排毒養顏呢？ 下面就一起來看看方法。
起來，用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如冷熱交替，可以促進血液迴圈，能促進面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的小竅門，加點醋洗臉能讓皮膚更細嫩哦。
將蜂蜜加入少量食鹽混合，然後塗抹在臉上，並按摩5分鐘，然後用清水洗乾淨即可，食鹽有消炎殺菌的功效，而蜂蜜則有滋潤肌膚保濕肌膚的作用，可讓肌膚恢復嫩滑細膩。
經常進行有氧來出汗，不能達到減肥的目的，還能説明身體排出毒素，美容養顏的好方法。
每晚洗澡喝一杯白開水，可提高體溫度，促進排毒，而浴后喝一杯水，可補充肌膚流失的水分，並説明排除體的毒素，如果配合一些簡單的有氧運動，排毒效果更佳。
黃瓜所含的黃瓜酸，可促進人體新陳代謝，排除體內毒素，而黃瓜所含的維生素C比西瓜高5倍，可抑制黑色素，讓肌膚更嫩白，更有彈性。
泡腳出汗可以有效排毒，泡腳水要沒過腳背，選高些的木桶，溫度一般在38°c-43°c為宜，並且按摩按摩腳部。
維生素C有抑制黑色素的作用，並能促進血管的微循環，説明排毒肌膚組織中的毒素，每晚臨睡前服用一粒維生素C，可幫助肌膚排毒。
熬夜是不健康的作息習慣，會分泌系統功能紊亂，各種毒素無法排出，而出現面色暗淡、口臭、便秘等，晚上是排毒的好時機，一定要保證充足的睡眠。
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