排毒養顏粥面若桃花膚似雪 - 我爱AQ

在中，女美是需要外兼修的，外在的美麗很容易;是，在的美卻需要時間來沉澱，一方面要修氣質，另一方面就是要修了。修就是在滿足口腹之欲的同時還以起到美容、減肥、排毒、滋陰等功效。汗馬糖功效汗馬糖官網汗馬糖香港汗馬糖真偽汗馬糖副作用汗馬糖評價汗馬糖效果汗馬糖吃法汗馬糖哪裡買

這款粥具有滋陰的功效，對於而言滋陰、能令更水嫩。其次，玫瑰對於具方面的作用。一方面可以改善皮膚粗糙、貧血和體質虛弱。另一方面，可以調經、防便秘、促進血液迴圈，令女人內而外的美起來。另外，玫瑰花還可以養肝，解郁。緩解女性鬱悶、胸悶和胸腹脹滿現象。

銀耳是一種天然的食用護膚品，可以減少體內色素的生成，幫助皮膚亮白。經常食用銀耳可以幫助人體毒素排出，去除污垢、雀斑和潤膚，讓皮膚看起來光滑細緻。銀耳里的阿拉伯樹膠成分能深層滋養肌膚，並幫助肌膚建立新的角質層，從而起到延緩衰老的作用。

山藥含有多種豐富的氨基酸等物質，例如自由氨基酸、多酚氧化酶、維生素C、碘質、16種氨基酸。氨基酸可以修復破損細胞、破損因數等，所以有很好的養顏作用。

常吃南瓜，可大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性有美容作用。南瓜中的維生素C在加熱的時候不易流失營養，也有一定的美白功效。南瓜中還有維生素E，人體吸收豐富的維生素E能夠有效抵抗皮膚的衰老。所以說，南瓜是美容的聖品。

玉米含有豐富的膳食纖維、玉米黃素、維生素B6、菸硷酸等成分，且有刺激腸胃蠕動之功能。女性攝取玉米可有助於美容及讓皮膚更細膩，同時也可以延緩老化，甚至可以抑制皺紋產生。

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