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标题: 人為什麼要早起？答案讓人吃驚！ [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-5-15 17:46
标题: 人為什麼要早起？答案讓人吃驚！

作家狄更斯說：

“人應該早起的，早起看輝煌極了的太陽，因為太陽的光明很難持續一整天的。”

而早睡早起占人體健康的百分之七十，心態、飲食、及時調理各佔百分之十，我們就可以知道早睡早起的重要性。

我們白天是放電，晚上睡覺是充電。

年輕的時候每天熬夜什麼感覺都沒有，一過四五十歲，病就找來了，所以清晨時光貴如金。

一、別再熬夜了，真的會死的

近幾年以來，網路上連續曝出多名媒體人相繼去世的消息。

翻看這些媒體人過往的生活，發現熬夜加班和經常晚睡是家常便飯;長期睡眠不足，有人甚至連續幾天只睡幾個小時。

聽過一個新聞，一個朋友的丈夫因過度熬夜，突發腦溢血，兩天后因搶救無效不幸離世，留給她一個只有1歲多大的兒子。

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