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标题: 陽氣足百病消：讓你遠離寒濕，提升陽氣的方法！ [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-5-20 17:29
标题: 陽氣足百病消：讓你遠離寒濕，提升陽氣的方法！

人之生長壯老，皆由陽氣為之主：精血津液之生成，皆由陽氣為之化。

“陽強則壽，陽衰則夭”，所以，陽氣決定人的身體健康情況，養生，其實就是在養陽氣。
下面我們和大家分享的就是生活中可以升養陽氣的方法，希望對您有所説明

一、太陽

古人把陽氣比作天地與太陽的關係，如果天空沒有太陽，那麼天地都是黑暗不明的，萬物也不能生長。所以天地的運行，必須要有太陽。而人身的陽氣要調和才能鞏固它的防護功能，不然就會招致病邪的侵入。
太，盛大、洪大的意思。太陽就是天地間最大的陽氣來源。所以善加利用陽光是排寒氣的竅門，借天地宇宙之力驅除自身的病。

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二、早晨

早晨是陽氣升發的時候，萬物隨著太陽升起開始甦醒。早睡可補腎陰，早起晨練可補腎陽。所以身體不大好的人，萬不可跟著別人鍛煉，更不可晚上鍛煉，白白損耗陽氣。
當然，若你掌握了一些道家的靜功，那些功法只要身體允許隨時可以練。
前面指的鍛煉是指我們平時接觸的那種鍛煉方法—有氧運動。那種運動損耗很大，運動之後要及時培補。並且早晨的太陽光是非常純凈自然的，對體弱的人尤其適合。

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