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标题: 注意！中医养生有“七伤”，看看你一天伤自己几回！ [打印本页]
作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-5-23 14:00
标题: 注意！中医养生有“七伤”，看看你一天伤自己几回！
一曰大飽傷脾，善噫欲卧，面黃;
二曰大怒逆氣傷肝，少氣目暗;
三曰強力舉重，久坐濕地，傷腎少精，腰背痛，厥逆下冷;
四曰形寒寒飲傷肺，少氣咳嗽，鼻塞;
五曰憂愁思慮傷心，苦驚喜忘喜怒;
六曰風雨寒暑傷形，發膚枯夭;
七曰恐懼不節傷志，恍惚不樂。
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大飽，其實就是過飽、吃多的意思。 經常吃多，首先是傷害腸胃，降低消化功能，出現消化不良、便秘、口臭、胃潰瘍等問題。
而長期如此則會增加肥胖、心腦血管疾病、糖尿病風險。 甚至有學者發現，大約有20%的老年癡獃患者，在他們年輕時都是喜歡“吃”。
二、大怒氣逆傷肝，還要“戒”，戒除我們這些不良習慣。
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