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标题: 女性養生：9個最IN排毒法像大明星一樣寵愛自己 [打印本页]

作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-17 11:46
标题: 女性養生：9個最IN排毒法像大明星一樣寵愛自己

想學最IN排毒法？想中性皮膚？想瘦身不瘦胸？只要你時常敲打經絡，實現以上夢想一點也不難！

肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿著手臂側，到拇指側端止，為人體肺經。 "肺主皮毛"，經常敲打肺經的同時，保證每天至少1500毫升的進水量，就能水分通過肺經運轉到真皮層，皮膚不再乾燥！美國黑金作用美國黑金官網美國黑金吃法美國黑金效果美國黑金真假

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敲打肺經時，從大臂到手腕上方，用半空拳敲打，由於手掌面積較小，從手腕到拇指內側，建議你用另一隻手的拇指按壓，以使穴位足夠受力。另外，清晨3點到5點是肺經運行時期，按理說時敲打效果最好，如果你不願打攪香甜的睡眠，將敲打肺經作為第一課！

從乳頭外側一寸的天池穴開始，到中指指尖末端，為心經。心經的始端在心臟週邊，中所說的心包就是心臟外面的一層薄膜，當外邪侵犯時，心包擋在心臟面，起到一定保護作用。

經常敲打心包經，除了提高心臟功能，讓你的呼吸和血流更有力外，還有一定的減脂效果。晚上19點到21點是心包經運行時間，如果你在晚飯後敲打心包經，可使血液中積存的膽固醇順暢地排出體外，加快食物脂肪在體內的代謝速度，即使吃得，也不用擔心發胖！

心經始於腋下，止於小拇指指尖，貫穿上臂內側。中醫認為，心經可透露出人體最準確的指標，是不可不試的自測法。

具體方法很簡單：將手向前伸直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直舉高，如果你的血液迅速下流，靜脈凸顯消失，說明你指標正常，不必為健康擔心，如果靜脈凸顯消失緩慢，說明你疲勞過度，急需減壓，建議你借機美美地睡一覺！

大腸經從鼻翼旁的迎香穴開始，經過脖子，貫穿手臂，止於食指指尖。經常敲打大腸經，可清腸潤胃，使你代謝通暢，有很強的排毒效果，使你皮膚滑潤、口氣清新！大腸經的作用時間是早5點到7點，建議你在早餐前敲打大腸經，以説明身體代謝掉夜晚沉積於體內的毒素！

三焦經起於眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴，止於無名指之間。三焦經是人體健康功能的總指揮，它能使各個臟腑順利合作，步調一致，有些中醫學還將它等同於淋巴系統，可見其作用不一般。經常敲打三焦經，能提高身體免疫力，讓你不再小病連連！三焦經的運行時間是21：00到23：00，建議你敲打前盡量少喝水，三焦經還主管水液運行，體內水液沉積太多，會讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的！美國黑金作用美國黑金官網美國黑金吃法美國黑金效果美國黑金真假

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