夏季怎麼吃麵條才不會胖？從和麵到做滷，都有竅門，一... - 我爱AQ

不知不覺中，已經到了3月的尾聲了，春天也已經全面降臨了。但是最近幾天的溫度不是很好，從昨天降溫降雨開始，今天的氣溫也在隨之下降，很多人都被凍感冒了。孩子們計劃的週末春遊也是隨之泡湯了。大家週末在家一定要保護好自己的身體健康，日常沒事的時候在家瓜果蔬菜一定是不能少的，每天都要吃起來，良好的飲食習慣才能讓自己的身體健康成長，週末在家沒事的時候要多運動，讓自己的身體保持健康的狀態。身體才是革命的本錢，只有身體好大家學習工作才能有一個好的狀態。好了，接下來就來看看今天的諮詢吧！

現在正值三伏天里，俗話說“頭伏餃子、二伏面、三伏烙餅攤雞蛋”，細想來三種食物都屬於麵食。尤其是麵條，夏季天氣炎熱大家也懶得開火炒菜做飯，就弄一碗麵條湊合吃了。

如果吃米飯，難免還要炒幾個葷菜、素菜來搭配一起吃，麵條只要做個滷，攪和一下幾口就吃飯。解飽又便捷省事，在夏季是很多人主要的食物選擇。

那麼問題來了，麵條熱量高嗎？經常吃會發胖嗎？今天爆炸營養課堂的營養師，就跟大家聊聊：夏季怎麼吃麵條才不會胖？從和麵到做滷，都有竅門，一次性告訴你。