退休生活真的很幸福吗？其实很痛苦 - 我爱AQ

時下有這麼一個奇怪和有趣的現象，就是很多人都特別羡慕退休老人，嚮往退休生活，就像網上就有這樣一個段子調侃說：老師問學生，長大後想幹什麼，學生回答：長大相當退休工人，老師驚問：為什麼？學生說：退休工人沒人管，不上班還發錢，東遊西逛，唱歌跳舞，外出旅遊到處轉，公交、地鐵費都免，疫情不怕減薪和裁員，遭災遇難不少錢，賽過皇帝和神仙。

這雖然是個幽默段子，但是卻折射出一個現象，反映出許多人的一個心聲，就是對退休生活羨慕和嚮往的大有人在，似乎退休生活非常美好，曼妙無比，其實這隻是像句古詩“不識廬山真面目，只緣身在此山中”描述的情形那樣，是沒有真正體驗和感受到退休生活，其實退休生活不像你想像的幸福，別嚮往和羡慕退休生活，很痛苦的，不妨看看以下幾個方面。

人是群居動物，很多時候需要加入集體，融入社會，身處其中展現和發揮自己的個人和社會價值，取得人們的認可，感到自身存在價值，這是每個人所追求和嚮往的，也是最在意和看重的，最怕的是被人們忽略和淡忘，被社會拋棄，離群索居成為孤家寡人，被拋棄的感覺是每個人都難以面對和接受的，而退休后，離開了職場，沒有了工作，就失去了與社會有著固定聯繫的場所與環境。

相應的社會角色、生活環境和人際關係發生變化，開始與社會出現斷層，也無法和生活環境同步，能夠與時俱進，單位上要好的朋友隨著退休生活的開始，聯繫減少，開始漸行漸遠，曾經和你共事的同事逐漸把你遺忘，這時候你的手機聯繫人幾乎全部失去了存在的意義，你的電話、資訊從開始的寥寥無幾，到後來手機極少響起，用的最多的就是看看時間，幾乎就成了一個電子錶。

此時的你似乎已經被人們完全忘記，曾經的存在感是蕩然無存，自己的活動範圍大多就是家裡、菜場，或者是廣場、戶外，好則還認識幾個難以叫全名姓、其他一無所知的退休老人，然後在一起寒暄、閒聊、搞點小活動，沒有任何實際的交際價值和意義，大多數時間是自娛自樂，設法打髮時間，完全變成一個和外界無什麼交際，與社會幾乎沒有多大關聯的人。

那種“棄兒”的感覺始終無法擺脫，這種體驗真的是難以言表、無可名狀，要不為什麼很多人都不願退休，就是不願面對這種現實和處境，尤其是那些曾在單位上混的是有頭有臉、活的體面的，面對退休後巨大的落差是難以承受的，要不很多人退休後情緒低落、鬱鬱寡歡，甚至精神和身體突然變得每況愈下，與這種被拋棄的失落和無奈有著很大的關係。

人的生活要有一定的節奏和規律，每天什麼時該做什麼要有條不紊、井然有序，就像人們說的日落而作、日落而息，要一日三餐那樣，總是要有一些規則和相應的作息規律，以前在職場時，都必須按時起床，哪怕這時被窩對你極具誘惑和吸引，你也會由於職場紀律和單位規定，再艱難、再心不甘、情不願也得起床，到點必須出門，晚上再不想睡，想到明天要考勤打卡，也得考慮不能熬夜，強迫自己睡覺。

哪怕失眠，睡得再少，第二天上班依然得按時起床，全天由於單位的工作時間明確，上、下班和用餐時間固定，你必須按此遵守，就連法定的公休日都是一種期盼的固定節點，一旦休息就很享受，總之在上班時你的生活狀態井井有條，一切都按固定的模式很有規律，這種規律生活對一個人來說是需要的，而退休后，成了自由人而無拘無束，曾經的一切被完全打破，所有的規律和節奏都被不復存在。

生活方式彻底改变，这时不用顾及几点起床，就算再自律的人，也无法做到像上班时那样准时到位，晚上何时睡都无妨，即使熬到深夜也没啥，大不了第二天白天再睡，不怕迟到和缺勤，由于不在职场了，没有固定的作息时间，每天不知道该干什么，想起什么做什么，生活变得杂乱无章、凌乱不堪，和上班时相比显得乱七八糟，一切处于“无序”状态，这种毫无规律的生活是非常糟糕的。

人必须过得充实，活得有价值，要做些有意义的事，不能过得空虚和无聊，而且还要有一定的仪式感，这是最基本的，但退休后，几乎不参与社会活动，不再创造任何价值，整天消耗着时间，可以说朝看水东流，暮看日西坠，整天东游西荡，浑浑噩噩、稀里糊涂的度日，由于在工作阶段紧张忙碌，都已经适应并且习惯成自然了，这时突然无事可做人就倍感空虚，在懒散无聊中打发时间，过得毫无仪式感。

现在很多老人被那些做推销的、卖保健品的、搞电信诈骗的等忽悠、欺骗，就是想方设法利用老人空虚的心理，然后趁虚而入达到目的。不仅如此，原先上班时与外界打交道，与同事朋友有往来，工作生活相辅相成、相得益彰，这样就会让人觉得有充实感，现在这一切都全然改变，甚至完全失去，曾经的活动范围、交际圈子以及工作时那种荣誉感、存在感和仪式感都不复存在。

人生似乎也没有了目标和方向，生活一下变得空白，让人感到没有寄托，也再无追求和希望，百无聊赖，而且觉得自己的社会地位变低，没人会把一个退休老人当回事，哪怕你曾经是风光无限、让人瞩目都是枉然，一切化为乌有，因此对自身存在的价值产生怀疑，心理难免会不适应感到空虚，而空虚的感觉是痛苦的，人类都不愿面对和接受这种心理体验。