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标题: 泡腳可以養生可是怎樣泡腳才是正確的方式呢？ [打印本页]

作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-17 16:03
标题: 泡腳可以養生可是怎樣泡腳才是正確的方式呢？

都知道泡腳是種方式，以促進身體的代謝、利於睡眠。而且每天下班回用熱水泡泡腳，是一件讓人放鬆，調節身體節奏的事情。如果以的話在水中加些中藥或者其他的，還可以起到的目的。下面小編為幾種常泡腳方式。

水泡腳，也具有加速血液迴圈、通氣血、排毒以及提高身體新陳代謝的功能。是只用熱水泡腳對治病是沒有功效的。

醋泡腳，在水中加點適量的醋泡腳，可以治腳臭，促血液迴圈。而且還具有清潔腳部以及去角質的功能。

水中加些生薑、陳皮的話，對一些虛的朋友會有所緩解，而且還具有祛濕的功效。

艾葉泡腳能有效的祛虛火、寒火，而且對治療口腔潰瘍，咽喉腫痛，牙周炎，牙齦炎等面部發作的虛火、寒火有關的也有不錯的功效。艾葉還具有驅寒作用，可以促進血液迴圈驅除體濕寒。

鹽水泡腳，不但能殺菌消毒，而且能防治腳氣;而且腳心受涼會引起感冒和不適，如果經常用鹽水泡腳，還可以防治感冒。

對於有痛經的，可以嘗試中藥泡腳。中藥泡腳還可以促進血液迴圈，刺激足部穴位、反射區和經絡等功效，對疾病都有很好的輔助作用。

一般泡腳的最佳時間為晚上的9點為宜，因為時是腎經氣血對比較弱的時間，這個時間泡腳最為補腎。晚上泡腳還能消除一天的緊張感，讓腎臟得到休息，對的人體也會感到很舒適。

最好控制在15-20分鐘以內，因為泡腳時間過長的話，容易雙腳的局部血液迴圈過快，造成心臟超負荷。而且的話長時間的泡腳會皮膚乾燥;另外泡腳水溫過高最好控制在50攝氏度，一定溫度的水可以刺激腳部的穴位。而達到養生、強身的作用。日本神油香港印度神油ptt 日本神油哪裡買屈臣氏印度神油日本神油價格印度油

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