冬天泡腳警惕這三誤區教你如何泡腳更養生 - 我爱AQ

到了冬天，人都有泡腳的習慣，睡泡個腳全身都暖和，特別對手腳冰涼的更能入睡。只是冬天泡腳也有注意事項，不能亂來哦。日本神油香港印度神油ptt 日本神油哪裡買屈臣氏印度神油日本神油價格印度油

和洗澡一樣的道理，在吃飽喝足后泡腳並放鬆，而是對身體的殘害。由於食物的消化需要一定的時間，時如果用高溫有熱水泡腳則會影響消化，么飯前泡腳總不會影響消化吧？飯前泡腳其實也不可取，容易低血糖。所以要泡腳的話，時間最好選在飯後小時，而且泡腳的時間過長，半小時為宜，時才能起到血液迴圈，緩解壓力的作用。

泡腳嘛，很多人當然想水溫越高越好啦，首水溫高容易被燙傷，其實，冬天由於寒冷，水溫太高會讓人出汗，當身體熱起來后又遇冷就容易引發感冒或濕等。而且腳上的皮膚對也是比較脆弱的，千萬不要用力去搓，搓出一層皮就乾淨了，你這是在損害腳的保護層，若是搓傷了，讓細菌有機可趁。

到了冬天，很多人以為泡個腳讓身體暖一點也許痛經就能緩解了，確實是有一點效果，是不能隨便在水中加中藥，其實是一種非常危險的行為，畢竟引起痛經的原因有很多，若不對症非不能緩解疼痛，反而會加重癥狀。

艾葉味苦、性溫、無毒，具有回陽、逐濕寒、理氣血、止血安胎等多種功效，也常用於針灸，因此又被稱它為"草"。艾草泡腳能夠改善肺部功能，對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很處。

鹽每天都會用它，鹽除了用來做調料外，還可以用它來洗臉、洗澡、泡腳，鹽水泡腳方法非常簡單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就好了。經常用鹽水泡腳能夠殺起到菌消毒，防止腳氣病的作用，還可以足部的肌膚保持光滑清潔。

薑汁泡腳，其實就是在溫水中加入幾塊打扁的生薑，切片也可以。用薑汁泡腳具有散寒的作用，對於緩解手腳冰涼癥狀有非常好的功效。中醫專解釋說，姜味辛性溫，如果服，可加速人體的血液迴圈，改善手腳冰涼、寒怕冷等不適癥狀。一點點小感冒，為了防止病情加重，你可以喝一杯生薑水

泡腳簡單經濟又實用，但皮膚來講，腳是不能泡的。人體皮膚有一個耐受度，人體在接受外部熱量時，溫度控制在42°c~45°c最為宜;當皮膚接觸近60°c的溫度5分鐘以上，也會導致"低溫燙傷"，也被稱為"冷燙傷"。日本神油香港印度神油ptt 日本神油哪裡買屈臣氏印度神油日本神油價格印度油