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冬季如何養生更健康? 6大誤區一定要繞著走
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作者:
钱玉玉
时间:
2021-10-17 16:54
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冬季如何養生更健康? 6大誤區一定要繞著走
氣溫較低這個單獨的因素並不會人患上流感。 反,身體中對抗病毒的細胞量實際上會在寒冷的裡有所增加,它是人體抵禦嚴寒氣溫壓力的一種應式。 根據美國國過敏和傳染病研究所研究顯示,流感病毒在攝氏32.8度時最長。
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即天氣寒冷,當進行戶外鍛煉。 發表在《學與學期刊》上的一項研究成果顯示:在寒冷的天氣中,多做鍛煉能讓體啡肽的分泌水準激增,能對抗的抑鬱情緒。
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