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标题: 每天甩甩腿，不仅甩走多年膝痛，竟然还能减肥？ [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-6-1 13:39
标题: 每天甩甩腿，不仅甩走多年膝痛，竟然还能减肥？

上海的顧女士就經歷過這樣一段煎熬的年月，為了治膝痛，她吃過很多葯、打過針、甚至還想過人工關節置換，但是不是效果不明顯，就是風險太高。

就是因為每天沒事就堅持甩腿，現在的顧女士腿也不疼了，腰也細了，連體重都瘦了20斤！和朋友們說走就走的旅行也已經不在話下。

說到這兒，可能有朋友會問：為什麼膝痛要甩整條腿呢？上海交通大學附屬第六人民醫院骨科的羅從風主任醫師解釋說：膝關節疼痛時練膝關節的效果並不好，但甩動髖關節，就能夠牽扯到膝關節周圍的肌腱，能夠刺激肌腱裡面的本體反射器，從而促進膝關節里的軟骨生長，增加膝關節滑液的流動，從而改善膝關節疼痛的癥狀。

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