1、經期前一周
生理體現：皮膚的出油量大大添加，往常若有若無的斑點在這一期間加深。
原因：女人體內的黃體荷爾蒙排泄添加，影響皮膚導致改變。
保養準則：深層清潔去角質
保養計劃：在這一周內，挑選一個空暇的午後，在完全潔面后，使用去角質的潔面產品去掉臉部的老廢皮脂。
2、月經期生理體現：眼周出現短暫性的色素沉澱，MC（大姨媽）降臨的第二、三天，皮膚變得敏感，變得異常乾燥，毛孔粗大。
原因：MC降暫時，黃體激素排泄降低，心情不安穩。
保養準則：及時補水保濕
保養計劃：這一期間要挑選補水保濕度高並具有緊膚效果的護膚品，給乾燥的肌膚注入水分，防止皮膚乾裂掉皮。
3、排卵期前一周生理體現：皮膚到達最好情況，賦有彈性，又具有光澤，氣色相當好。
原因：體內各激素的排泄和調理都較為平衡。
保養準則：任何保養都能夠進行
保養計劃：為皮膚進行充沛的養護和補給營養、能量，除了敷保濕、營養面膜以外，還要夠考慮到美容店進行重要的美容保養。
4、排卵完畢期生理體現：皮脂排泄逐步增多，黑色素活化，痘痘也開始爆發。
原因：排卵期后的一周，卵細胞激素效果轉強，但由於黃體激素排泄添加，皮膚情況變得不穩定。
保養準則：美白和祛痘保養
保養計劃：這段期間要選用一些清爽型的護膚產品，並做好防曬工作，使用能夠美白補水的保濕面膜或控油祛痘的護膚品，一發現有痘痘的痕跡就要用祛痘產品及時抑制。