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标题: 身上「1處細、2處粗」的人，壽命更短！其中1個不少人還... [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-6-5 15:32
标题: 身上「1處細、2處粗」的人，壽命更短！其中1個不少人還...

健康長壽是很多人的心願，而一個人是否長壽，其實可以從面容、身體特徵看出來。

老話常說，「健不健，看容面」，人體的面容及身體特徵，就像是健康晴雨錶，可及時反映身體狀況。
比如身上這“1處細、2處粗”的人，就更容易被疾病盯上，壽命也相對更短。

身上1處細、2處粗的人，更易得病、壽命更短

腰粗
腰粗的人，多半是腹型肥胖者，表現為蘋果型身材，即腰圍大於臀圍，四肢較細。

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腹型肥胖者最典型特徵就是肚子大，俗稱「啤酒肚」」將軍肚“。因為看起來比較「富態」，也被不少人認為是有福氣、生活好的象徵。

其實，這種想法大錯特錯！
眾多周知，肥胖是百病之源，而腹型肥胖的殺傷力，遠比全身性肥胖更大。腹型肥胖，也稱中心性肥胖、內臟型肥胖，患者的脂肪主要沉積在腹部的皮下，以及腹腔內的肝臟、胰腺、胃腸道等器官周圍和內部，可造成血糖異常、激素分泌異常、糖脂代謝紊亂、動脈粥樣硬化加速形成、尿酸升高等等。這些代謝紊亂互相影響，互為因果，最終可引發2型糖尿病、脂肪肝、高血脂、高血壓、冠心病、腦梗死等心腦血管疾病，讓人的壽命變短。目前，我國定義腹型肥胖的最新標準為：男性腰圍≥90釐米，女性腰圍≥85釐米。

需要特別注意的是，在體質指數（BMI）正常的人群中，也有14%的人為腹型肥胖。
所以，別以為自己看起來不胖、體質指數正常就沒事。

脖子粗

我們都知道，脖子是圓柱形的。
有些人的脖子又細又長，所以被讚為“天鵝頸”。而有些人的脖子，則是又粗又短，看起來就像個球，圓乎乎的，實在不好看。

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如果從健康角度來說，脖子粗還是身體不健康的一種反映。
原來，人的頸圍不但能反應人體上半身皮下脂肪的分佈情況，還能間接反映全身遊離脂肪酸的濃度。而上半身皮下脂肪的分佈情況，與心臟病風險關係緊密。同時，隨著頸圍的增加，體內“好膽固醇”會明顯不足，這會導致細胞內更多的膽固醇無法轉運到肝臟進行代謝，給身體埋下高脂血症的隱患，提高增加冠心病的患病率。

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