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标题: 洗澡時的一個錯，讓體內濕氣越來越重，多搓這3處，趕跑... [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-6-5 19:56
标题: 洗澡時的一個錯，讓體內濕氣越來越重，多搓這3處，趕跑...

有不少人洗澡時都習慣搓一搓，尤其是在大夏天裡，總覺得搓泥越多越乾淨...... 真的是這樣嗎？

其實，這些灰白色的細長條澡泥主要來自於生理性污垢，是人體皮膚自然產生，分泌的代謝產物，包括老化脫落的細胞、汗液、皮脂等。
此外也有一定的外源性污垢，包括體表微生物、環境汙物、各類化妝品或外用藥物的殘留，以顆粒狀沉積在皮膚的表面。
很多人洗澡覺得搓得越多越乾淨，但其實這個觀點是有待商榷的！
過度用力清潔皮膚污垢，會破壞皮膚角質層。尤其在夏天，我們常常會開著風扇和空調，這時候，濕氣就會“乘虛而入”。
所以，搓澡別太用力，也別太頻繁，否則體內的濕氣會越來越重，也會降低皮膚抵抗力以及誘發或加重皮膚病。

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總之，搓澡講究個適可而止，最好隔幾天搓一次，溫柔一點，以皮膚不發紅、不疼為宜。

洗澡不擦乾，既愛感冒又加重濕氣

大夏天裡，有些人洗澡后，圖省事和涼快，要麼草草擦身體，甚至擦都懶得擦，乾脆風乾...... 特別某些男士！

其實，洗澡后經常不擦乾身體，最直接的後果，就是被感冒盯上。身體經常濕噠噠的，還容易被濕邪入侵，加重體內濕氣。
而且，私處本來就比較潮濕，如果你不擦乾，不就讓病菌們有機可乘嗎！
所以，別偷懶，洗完澡一定要擦乾。
那麼，不好的洗澡習慣會加重濕氣，而好的習慣能夠去除濕氣。

想趕跑濕氣，洗澡時多搓這3處！

01 腋窩

腋窩處有極泉穴，是心經的重要穴位。

經常搓一搓，不僅排濕氣，還能疏導心經鬱火。

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