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标题: 飯後經常走路的人，最後會變成這樣 [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-6-7 12:09
标题: 飯後經常走路的人，最後會變成這樣

世衛組織認定，走路是“世界上最好的運動”。

數據統計：每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀; 可擠壓人體50%的血管，是簡單的「血管體操」; 至少可運動50%的肌肉，有助於保持肌肉總量。

一起來看看走路的19條益處！

1增加記憶力

隨著年齡的增長，人的記憶力也在退轉，步行能夠增加記憶力，記住每天早上走路，記憶力會越來越強了。

2打開經絡

長期坐在家裡或者辦公室，沒注意身體，經絡僵硬了，全身會有小疙瘩，堅持步行，疙瘩就少很多。

3疏通脈搏

經絡不通，脈搏自然僵硬，全身都很緊張，很僵硬，每天下午步行半個小時，全身放鬆了。

4身心輕安

身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都來自於氣血不通，氣血不通的原因就是經絡不通，所以，身心都不自由，通過走路，氣血通暢了，身心就自由了。這方面與步禪有關係。日本藤素日本騰素必利勁威而鋼日本藤素真假日本藤素官網藤素藥局日本藤素價格持久液 JAPANTENGSU 萬力可春藥

5增強心臟功能

不愛運動，所以心臟不好，步行能增強心臟功能，使心臟慢而有力。

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