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标题: 这六个动作天天做，无药养生，也能健康一生 [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-6-12 10:11
标题: 这六个动作天天做，无药养生，也能健康一生

“還小呢，今年91”，這是“國醫泰鬥”金世元前不久參加央視節目時說過的一句話。
91歲高齡的他，依舊思維敏捷，說話中氣十足。和同齡人比，「還小」還真不是開玩笑！精神勁兒比「亞健康」的年輕人都好。
金世元雖被媒體稱為「當代葯王」，接觸名貴中藥不計其數，但是他卻推崇「無葯養生」。。

再好的補藥也不能隨便

1“兩次大補差點讓我喪命。”金世元16歲當學徒那年，看到葯莊里製作“參茸衛生丸”，聽說這個藥很補，就偷偷掰了一塊吃。沒想到，僅3小時後，他就感到頭痛欲裂。師兄因此訓他道：「你年紀輕輕的，哪能吃補藥！ ”

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二十六七歲時，有家藥行宰鹿，碰巧趕上的金世元美美飽餐了一頓。可當他剛回到家，全身脹痛，鼻子流血不止......
從這兩件事后，金世元就有了個認識：再好的補藥，也不能隨便吃。
2“人參不能隨便吃。”雖然金世元沒有藥補的習慣，但他注意到，當下很多中老年人熱衷於進補，用得最多的藥材是人參。人參不能隨便吃，也需要按季節、品種、體質來考量，不是隨隨便便就可以拿來進補。

人參價格較貴，金世元說：“日常進補用黨參就好，它和人參作用類似，可補中益氣、健脾益氣。它是平補，可以煲湯喝，有生津液養肺的

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