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标题: 越活越年轻的12个好习惯，请逼自己养成！ [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-6-14 14:34
标题: 越活越年轻的12个好习惯，请逼自己养成！
種人，一輩子都不會老。

歲月好像遺忘了他們，老去的只是年齡，不老的卻是氣質和神色。

那是因為他們身上都有以下特質，缺一不可！

1、有一顆童心

成年後依然保有一顆童心很難得，這不是沒心思、幼稚的表現，而是看過世間的千變萬化後依然相信美好的存在。

始終保持著對事物的好奇心，這樣的人離幸福最近，自然也會顯得更年輕。

2、喜歡微笑

愛笑的人，走到哪裡都像一縷清風，讓人心曠神怡。

愛笑的人，能給人慈祥的感覺，有助於和家人朋友和諧相處。

這樣的人不會攀比，不會被瑣事煩擾，珍惜自己的生活，懂得知足常樂。

唯有笑口常開，才會容顏不老。

3、注重日常儀錶

絕不能在心態上未老先衰，沉湎於青春消逝的追悔中，覺得一切美好的東西都不再屬於自己，認為充實自己、打扮自己這樣的事只屬於年輕人。

年輕人確實有一種天然的美，無須刻意打扮。

但上了年紀的人，無論在家和外出，都要根據不同的場合修飾自己，使自己得體大方，凸顯出成熟富有韻味的美感。

當穿著得體，整個人都顯得精神飽滿，也更有自信，看起來比實際年齡都要年輕十歲！

4、堅持讀書學習、旅行

讀書改變的不是容貌的形，而是容貌的神韻。

腹有詩書氣自華，讀書多了，容顏自然改。

讀書開闊心胸，旅行拓展眼界，喜歡讀書和旅行的人，對任何事情有自己的見解，不會人雲亦雲，自然神采飛揚，洋溢著青春的活力。

看起來年輕的人，一定品性單純心地善良，這是長期心與行為的修鍊在臉上的投影。

正所謂相由心生，飽含善意、有愛心的人，往往從內而外散發出一種光芒。

寬厚的人多半一臉福相，性情柔順的人面相柔和善美。

6、對美好的生活有追求

看起來年輕的人，會使自己永遠保持生命的朝氣和活力，不安於現狀。

即使退了休，也在各個方面有新的追求，在力所能及的範圍內積極投入各項活動，如唱歌、攝影、書畫、跳舞;

這樣，展示在你面前的生活才會更有朝氣，也才會使你的精神狀態更飽滿。

7、有生活情調

愛生活還不夠，如果能再有點情調就完美了。

不享受錢買來的優越，願意花心思養幾盆綠植，動手製作一些小玩意，別有一番情趣。

這樣的人，歲月怎麼忍心讓其老去呢？

8、堅持運動

身體健康才是保持年輕的基礎，不顯老的人一定都堅持運動，讓自己由內而外散發著活力。

堅持運動，能塑造一個人，更能成就一個人。

9、獨立自主

獨立自主，是一把抗衰老的金鑰匙。

獨立自主的人，不會為別人而活，然後忘了好好休息和照顧自己; 也不會總是想著依賴別人，沒有自我。

這樣的人，不憂慮，不彷徨，堅強果敢，歲月很難刻下痕跡，因而也不容易變老和顯老。

10、內心豐盈

內心豐盈的人，自有一種強大的氣場，從不迷失生活的方向，更不輕易服老。

因為他們知道，年輕不僅是一種狀態，更是一種心態的選擇。

內心豐盈的人，會用心生活，即使經濟條件一般，也能將小日子過得有滋有味。

11、保持良好的生活習慣

即使工作多忙，生活多累，也要秉持著早睡早起的習慣，按時睡覺少熬夜，養好生物鍾。

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