免疫力高，就不容易生病
免疫力低，各種疾病就會頻繁“上門”
相信大家都知道
84歲的鍾南山就是一個喜愛運動的人
幾十年從來都沒有停止鍛煉
他說：「鍛煉對身體健康有很關鍵的作用，能讓人保持年輕的心態。 ”
幾十年如一日的鍛煉
讓鍾南山看上去年輕很多。
跑步、游泳等運動可以提高免疫力
可是夏天到了
根本不想出去
更別說出門運動了
其實，有5種趣味運動小方法
在家就可輕鬆完成
而且提高免疫力的效果
不會比跑步、游泳差哦！
研究證實：唱歌是呼吸肌在特定條件下的一種運動，好處不亞於跑步、游泳、划船等。日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥
唱歌的好處有：
提高身體免疫力
唱歌時，特別是唱自己喜愛的歌曲時，大腦會生成和釋放類似於嗎啡的腦內激素。
德國法蘭克福大學的專家通過研究發現，唱歌可以提高抗體免疫球蛋白A的濃度。
日本川崎大學的一項研究證實唱歌可增加人體免疫細胞的數量，增加身體的免疫功能，有助於對抗癌症。
同時，唱歌還有利於分泌抗壓力激素
| 欢迎光临 我爱AQ (https://5iaq.com/) | Powered by Discuz! X3.4 |