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标题: 秋季養生粥有哪些看完你就學會做了 [打印本页]

作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-20 08:22
标题: 秋季養生粥有哪些看完你就學會做了

一年四季早餐是一天的重要組成部分，特別是的早餐，么你對於早餐又瞭解多少？其實早上喝粥是最養，因秋季早餐的最佳就是粥。麼具體秋季粥有呢？一起來跟小編學習一下吧！韓國奇力片日韓虎王奇力片效果奇力片是什麼奇力片價錢

將木耳、粳米加冰糖同煮成粥，即為木耳粳米粥。多喝此粥收到潤肺生津、滋陰養胃、補腦強心的保健作用。

栗子肉與粳米放在一起煮成粥，常喝有補腎強筋、健脾養胃的功效。栗子有養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用，尤其適用於老年人腰腿酸痛或關節痛等症。

把洗净的核桃肉與粳米一同煲粥，即為核桃粥粳米。秋季常喝此粥，不僅能補腎，還可以陽萎、遺精等症，並有延緩衰老的作用。

將鮮百合、杏仁與粳米同煮，加白糖適量溫服，具潤肺止咳，清心安神之效。適合入秋後乾咳少痰及心煩失眠等症。

赤小豆50克，米100克，白糖少許，將赤小豆和大米同放鍋中，大火煮開，改用文火熬煮，食用時，放入白糖即可。此粥有清熱利濕、止渴之功效。

秋季乾燥，人的皮膚、口唇容易乾裂，此時可以喝些胡蘿蔔粳米粥，把切碎的胡蘿蔔與粳米共煮成粥即可。秋季常喝此粥，還有健胃、補脾、助消化的作用。

將搗碎的芝麻與大米一同煮粥，芝麻炒熟研末，拌粥而食，可以潤肝肺、去秋燥，對秋季中老年人易發的咳嗽、便秘等症有一定的療效。

將枸杞與粳米共煮，可起到補益肝腎、明目的作用，尤其適用於老年人肝腎不足，腰膝酸軟，耳鳴眼花等症。

秋季多喝黃芪、淮山藥、粳米煮成的粥，能益血補氣、補脾養胃、生津益肺、補腎澀精，對倦怠乏力，口渴便溏及遺精等症有很好的效果。

將生地黃50克，麥冬（去芯）40克，粳米50克，枝桔餅30克，共煮成粥，即為生地麥冬粥。此粥具有清熱涼血、口乾舌燥、養陰生津等功效，對秋季肺燥乾咳、熱消渴、心煩失眠、腸燥便秘等有較好的療效。韓國奇力片日韓虎王奇力片效果奇力片是什麼奇力片價錢

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