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标题: 秋季養生粥八食譜方補充人體營養素 [打印本页]

作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-20 08:29
标题: 秋季養生粥八食譜方補充人體營養素

潤肺「吃」是件值得注意的事，只要你吃的正確么你就不會出現秋燥的情況，專讓多吃粥你知道是為嗎？秋季吃粥有好處？粥都有？養生粥的做法你瞭解多少？與小編一起來看文章吧！

做法：鮮百合洗净去皮; 粳米淘洗乾淨，清水6杯，用大火上煮沸，再用小火煮粥韓國奇力片日韓虎王奇力片效果奇力片是什麼奇力片價錢

犀利士5mg Cialis 5mg價格 cialis 5mg cialis效果 cialis用法將要熟的模樣; 最後，加入百合，繼續煮至粥成。

百合味甘、性平、微苦，具有潤肺，清心安神，止咳的功效，非常適合秋天食用。

做法：如用玉米麵100克、黃豆粉15克，在水快要煮開時加入玉米麵和黃豆粉，煮成粥狀; 也用鮮玉米煮粥，或熬玉米棒渣粥。

玉米有"第一黃金主食"的美譽，營養豐富，它性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、健脾開胃、清濕熱等功能，立秋后食用，有助趕走秋燥。

做法：雪梨兩個去皮切成小塊，蓮子40克，大米或糯米100克，冰糖少量。先將蓮子、大米洗净，再將切好的雪梨和少量冰糖放入鍋中，煮熟即可。

梨具有鎮咳化痰、生津止渴等作用，再配以能補脾止瀉、養心安神明目的蓮子熬成粥，無疑是秋季佳品。

原料：去核紅棗20枚、去芯蓮子20粒、葡萄乾30粒、黃豆30粒，黑米適量。韓國奇力片日韓虎王奇力片效果奇力片是什麼奇力片價錢

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