學游泳先學蛙泳是最容易學的，它可以在短時間內入門。如果想要短時間內學會一種泳姿，那麼蛙泳是最好的選擇。但是，蛙泳的提升卻同時也是最難的，如果想要精通和提升，那麼會花費大量的時間，同時，蛙泳也是游泳速度裡面最慢的。
蛙泳的呼吸是正面呼吸，比較簡單，初學者易於掌握。蛙泳動作內部循環節奏有明顯的間歇，遊起來省力，基本掌握後就能迅增長距離。
如果沒有朋友家人教學，那麼還是報班比較好，否則自學可能難度較大，而且難以掌握要領。如果有人教學，那麼不報班當然也可以。
5歲之後的任何時間都是學習游泳的最佳時間。
1.游泳的普及性特別廣，它不限年齡、不分性別、門檻極低，任何年齡段的人都十分適合。
2.不過如果孩子早點學會游泳，不僅可以對
3.同時，如果在5歲以前練習游泳，那麼時間過早，一方面，孩子骨骼、呼吸系統等發育並未完全身體並不適合學游泳。另外一方面，在水中，人體是要承受一定壓力的，孩子經常承受這種壓力反而不利於骨骼的發育和成長。此外，此時孩子學游泳會花費更多的時間，如果沒有學會容易使孩子產生挫敗感，不利於其心態的健康發展。
1.如果可以的話，學習游泳不要速成，一點要打好基礎，為以後學習各種泳姿都做足準備，後來居上。而且速成的蛙泳，大多都存在動作問題，往往需要長期的糾正。
2.學習游泳一定要注重安全，除了游泳前做好必要準備，最好學習一下如何在溺水時自救，溺水時如何救人，溺水時如何被別人救。
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