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标题: 健康養生粥幫你解決美容瘦身養生的問題 [打印本页]

作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-20 16:17
标题: 健康養生粥幫你解決美容瘦身養生的問題

五穀雜糧，對身體是有益的，五穀雜糧中含有豐富營養素、膳食纖維。對於延年益壽是很有説明的。而且粥是保健的最佳方法。必利吉香港藍P必利吉正品必利吉必利吉效果必利吉是什麼必利吉吃法

玉米含有大量的維生素、亞油酸等等，美國研究所研究玉米對於我們降血脂、血壓，動脈硬化，美容養顏，延緩衰老等都有説明。紅薯對於減肥、健美、通便排毒的效果極佳。玉米紅薯屬於低脂肪、低熱量的食物，它倆煮粥不僅可以減肥，對我們養生也是不錯的。玉米麵紅薯粥是健康的減肥餐，對於4腸胃不好的人可以經常食用。

立春之後，我們首要任務就是養肝，護肝，可以增強我們身體的免疫力。豬肝具有補肝、養血、明目的功效。而綠豆具有清熱解毒等功效。它倆一起煮粥，可以起到養肝、美容養顏、潤膚、減肥的作用。特別適合用。

山藥含有豐富的蛋白質、維生素等多種營養素，而這種營養素可以幫助我們控制食慾。粥本身利於我們消化，配合膳食纖維豐富的山藥，減肥效果不錯。而且山藥粥對我們滋補養生也是不錯的。適合冬末春初的時節。

健康的身體是革命的本錢，擁有健康的身體比都重要。而且這些粥可以幫助我們減出苗條身材。必利吉香港藍P必利吉正品必利吉必利吉效果必利吉是什麼必利吉吃法

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