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标题: 秋季養生食譜家常菜 [打印本页]

作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-22 15:07
标题: 秋季養生食譜家常菜

是個的好季節，在這個季節一定要注意的，要用的方式來調養的身體，在這期間保持良好的身心狀態，小編為搜羅了一些的食譜，下面就來為大家一下食譜家常菜的做法。汗馬糖功效汗馬糖官網汗馬糖香港汗馬糖真偽汗馬糖副作用汗馬糖評價汗馬糖效果汗馬糖吃法汗馬糖哪裡買

1.選新鮮蓮藕，洗乾淨，切片; 在鍋中放進蓮藕，水（水淹過蓮藕即）; 水沸，改小火繼續煮; 煮到25分鐘左右放進紅棗一起煮;

1.選紅棗可以選用市面上賣的種無核甜棗，選用這種棗可以等到快起鍋時在下。味道會比較甜。

干蓮子50g、百合20g、瘦肉100g、高湯600ml、薑5g、鹽2g、澱粉1g、食用油2ml、枸杞少許、香油1ml。

藕兩節（去皮切丁），豬肉丁2人份，配料：生薑切丁，干辣椒二個，四川特產，花椒幾顆，澱粉（嫩肉粉），料酒，鹽，雞精，醬油，醋，白糖。

1、腌制豬肉丁：放入澱粉、料酒、醬油、鹽、少許生薑丁、花椒幾顆，攪勻即可。

2、鍋里放油燒熱，倒入醃制好的豬肉丁，快速翻炒，肉丁變色馬上起鍋。這樣肉丁吃起來口感才好。

3、鍋里加少許油，燒熱，放入姜丁、干辣椒爆香再放入藕丁，快速翻炒。藕丁炒稍熟時放入一小勺醋、1/3小勺醬油（調色）、少許糖，翻炒再倒入肉丁，起鍋時加入適量鹽、味精。

以上就是小編為大家推薦的幾款秋季養生家常菜，是很簡單，快去試試吧！返回搜狐，查看更多汗馬糖功效汗馬糖官網汗馬糖香港汗馬糖真偽汗馬糖副作用汗馬糖評價汗馬糖效果汗馬糖吃法汗馬糖哪裡買

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