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标题: 從疲勞到猝死只有5步! 15個身體信號,佔一個,你就該休... [打印本页]

作者: SDNFDGJNK    时间: 2022-7-25 16:13
标题: 從疲勞到猝死只有5步! 15個身體信號,佔一個,你就該休...
順應時代的發展,人們的生活節奏越來越快,壓力也與日俱增,很多年輕人每天最大的感受就是「累」!

不過他們大多認為自己還年輕,熬一熬沒關係,殊不知,從疲勞到猝死僅僅5步!
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不重視疲勞
猝死正一步步逼近
1、第一步:經常犯困
這個階段的人往往覺得沒精神,身體疲憊,白天每時每刻都覺得困,回家倒頭就睡。
2、第二步:身體沉重

血液中的氧氣濃度與血糖值持續下降,導致肌肉或內臟局部組織氧氣與營養不足,於是人就會覺得身體沉甸甸的,肩膀和雙腿也很沉重。
3、第三步:易怒或情绪低落

極度疲勞時,人的脾氣會變得很糟糕,動不動就容易發火,然後瞬間又會變得情緒低落。 這種大起大落的情緒往往是臟腑器官耗盡自身能量前的表現。
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4、第四步:周身疼痛

如果疲勞持續加劇,壓力不斷升級,身體內部就會出現問題。 不僅可能出現肩、背、腰等部位的疼痛,還會伴隨皮膚暗沉、青春痘、口腔潰瘍、牙周病、胃炎、便秘、食慾不振、暴瘦





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