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标题: 秋季養生怎麼避開討厭的過敏？ 從濕熱到寒濕該注意什麼？ [打印本页]
作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-23 08:48
标题: 秋季養生怎麼避開討厭的過敏？ 從濕熱到寒濕該注意什麼？
今年尚未褪去的，伏天的燥氣，肆意妄。 讓人懷疑，真的就立秋了嗎？ 確確實實立秋了（攤手），尚未完全退去，長夏的暑濕之氣仍是主氣。 進入了應該""，在立秋節氣為時尚早。
麼，你能要問，秋天應該怎樣？ 秋天應該養陽養陰？ 秋天，怎樣才能讓避開討厭的過敏......
這意思是說，春夏兩季自然界陽氣向上向外生發生長，而秋冬兩季則經過長夏的轉化之後開始向下向內收斂閉藏。 陽氣生髮，陽氣長極，秋季陽氣收斂，陽氣閉藏。
而所謂"養"，就是順應天地自然之道出應的調整，讓的身體由不自然的狀態恢復到與自然同步的狀態。
因，春夏兩季我們應該順應自然去養陽氣，讓自己的身體陽氣在外，而秋冬兩季則應該讓我們的身體陽氣收斂閉藏於內。
《四氣調神大論》中還說道：「秋三月，此謂容平。 以急，地氣以明，早卧早起，與雞俱興，志安寧，以緩秋，收斂神氣，秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。 逆之則傷肺，冬為飧瀉，奉藏者少。 ”
這段話也是在告訴我們秋天的里，我們應該讓自己的神氣收斂，早睡早起，讓心靜下來，這才是秋天"養收"的道理。
《月令七十二候集解》中記載：「西方淒清之曰涼。 溫變而涼氣始肅也。 "氣漸涼而濕未卻，如果說大暑要防的是濕熱，那麼立秋我們應該防的便是寒濕了。 水果逐漸增多，但需避免貪涼而過多食用冰鎮水果，傷了陽氣。
《月令七十二候集解》記載："大雨之後，清涼風來，而天氣下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也。 "暑季的濕氣遇上秋季的涼氣，清晨的花草上凝結了尚不太明顯的露水。 這是陽氣收斂陰氣漸盛的一種表現，這時的我們該收斂神氣了，讓心漸漸地回復平靜吧。
寒蟬，《爾雅》中記載：「寒蟈蟬，小而青紫者。 "立夏蜩始鳴，蜩便是體黑而大的知了，寒蟬則是小而青紫者。 蜩生於盛陽之時，感陰而發。 寒蟬則生於陰氣漸盛陽氣內斂之時。 這意味著秋季來了，我們的身體也應該為冬季做了。韓國奇力片 日韓虎王 奇力片效果 奇力片是什麼 奇力片價錢
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