秋冬養生從脾胃開始 - 我爱AQ

即將到來的「立冬」節氣宣佈已接近尾聲，而秋冬交替的時候正是多事之季。該保脾護胃，10月30日由《南方日報》攜手廣東太陽神舉辦的"大講堂"，特邀請廣東省中院消化主任、全國老中藥專學術經驗繼承人黃穗平教授，為獻上主題為《胃腸及保養》的精彩講演。韓國奇力片日韓虎王奇力片效果奇力片是什麼奇力片價錢

廣東省中醫院消化科黃穗平博士，在中醫藏象學說中有"脾胃"一說，脾為五臟之一，胃乃六腑之一。古書《靈樞·五味》記載："胃者，五臟六腑也，水谷皆入於胃，五臟六腑皆稟氣於胃。 "人體生長髮育、維持生命的一切物質都有賴於脾胃運化。黃穗平說，中醫所講的"脾胃功能"與西醫學所講的"消化功能，胃腸功能"有共通之處，又不能完全等同。中醫所講述脾胃的功能除了括西醫學的消化系統的全部功能，還括迴圈系統的部分功能。

中醫有"脾主運化"一說，是指脾具有消化吸收中的水谷精微（營養物質）並將其轉輸至全身的生理功能。脾的運化功能包括運化水谷（泛指各種物）和運化水液兩個方面：運化水谷是指脾對食物中營養物質進行消化、吸收和運送到全身的各臟腑器官組織，發揮其營養作用。運化水液則是說脾對水分的吸收、運化轉輸和運送到全身各臟腑器官組織，發揮其濡養、滋潤作用。

中醫學認為，疾病的發生、發展及結局是正邪爭的結果，其中正氣是關鍵。黃穗平說，脾胃為氣血化生之源、後天之本，是人體正氣的重要部分，《金匱要略》言"四季脾旺不受邪"，即指脾胃在四季中為人體抗禦外邪中起著防衛作用。脾胃的盛衰，關係到人體抗病能力的強弱。黃穗平引述中國明代著名醫學家張景岳在其著作《景岳全書》中說："土氣為萬物之源，胃氣之主。胃強則強，胃弱則衰，有胃則生，無胃則死。是以家必以脾胃為。 "因，飲食不節，情志失調，勞逸失度，都能損傷脾胃。黃穗平還提及，生長在中國嶺南地區的南方人對更容易出現脾胃問題。為何這樣說呢？因為根據陰陽五行學說，脾胃均屬土，且脾為陰土，故脾的陽氣易衰，陰氣易盛，特性為喜燥而惡濕。嶺南當地的以潮濕為主，侵犯人體時，最易傷害脾陽，造成脾的運化功能失常。

接下來我們談談秋冬時期的脾胃問題。黃穗平介紹，秋季的是處於「陽消陰長」的過渡階段，秋季天氣，食慾增加，致脾胃負擔加重，胃腸功能紊亂。晝夜溫差逐漸增加，加之秋收季節瓜果增多，易引起腹部著涼，脾胃功能的異常。而秋季肅殺之氣加重，也會引起一些人情志方面的波動，而影響脾胃功能。因此秋季人們許多舊病也易復發，被稱為"多事之秋"。

在中國24節氣中，10月23日是降霜，這之後冬意漸濃。黃穗平說，是一年中氣候最寒冷的季節。時，自然界陰氣盛極，陽氣閉藏，萬物蟄伏，草木調零，冰封大地，自然界的萬物都處於冬眠狀態，生機閉藏，養精蓄銳。人體的新陳代謝在冬季也處於一年緩慢的水準，氣血趨向於里，毛孔閉合，排汗減少，精氣閉藏。韓國奇力片日韓虎王奇力片效果奇力片是什麼奇力片價錢