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标题: 長壽「秘訣」：抓住晨起五分鐘，通七竅、養五臟、祛百... [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-7-28 11:48
标题: 長壽「秘訣」：抓住晨起五分鐘，通七竅、養五臟、祛百...

調節七竅很關鍵，如果七竅通了，臟器功能加速運轉，就能改善身體的不舒展。

早上五分鐘，通七竅、養五臟、祛百病。

今天就介紹一個方法，只需要早上花上5分鐘，就能打通七竅，進而滋養五臟，去除百病！

1、開鼻竅

兩個拇指點著迎香穴，吸氣時，揉動一側鼻腔，揉完使勁呼氣，然後換另一側。

兩側鼻腔都揉完之後，吸

氣，從迎香穴順著鼻翼往上推到內眼角，呼氣，順著鼻翼往下推到嘴角。

2、護口腔

口腔非常重要，如果有吊線風（面癱），會嘴歪眼斜，還有可能發展成偏癱。按摩地倉穴、人中穴和承漿穴，可預防面神經癱、音啞。

兩拇指按著兩側的地倉穴，吸氣，一側不動，另一側開始揉動，揉完以後用嘴呼氣，再換另一側。兩側都做完后，開始推。吸氣時向嘴角位置推，呼氣時向遠離嘴角位置推。

之後，吸氣，用食指按摩人中穴，呼氣停止，吸氣，用另一個食指按摩承漿穴，呼氣停止。吸氣，同時按摩兩個穴位，呼氣停止。

3、養耳腔

如果是右耳聽不清，拇指尖按著左耳的耳聽穴，一邊發出“啊啊”的聲音，一邊揉動右邊耳朵。然後鬆開右耳，看看是否有效。

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