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标题: 高血壓、糖尿病,高血脂禁忌食物名單,太全了! [打印本页]

作者: SDNFDGJNK    时间: 2022-7-28 13:42
标题: 高血壓、糖尿病,高血脂禁忌食物名單,太全了!
高血壓

高血壓患者禁忌食物

主食:精米白面

高鹽食品:如醃制鹹菜、腐乳、掛麵、話梅、海米、蝦皮、加工肉製品等。
高膽固醇食品:豬肥肉、豬油、動物內臟、蛋黃、蛋糕、鵪鶉肉等。
油脂:動物油、菜籽油(芥酸含量高)等。
刺激性食品:白酒、濃茶、咖啡、辣椒等。

高血壓患者
宜吃食物日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素   

主食:全谷類如燕麥、蕎麥、玉米等。

肉蛋奶:瘦牛肉、雞肉、金槍魚、龍利魚、鱈魚、三文魚、雞蛋、鮮牛奶、優酪乳等。
蔬菜:芹菜(旱芹)、香菇、洋蔥、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、菠菜、蘆筍、油菜、海帶、紫菜、西紅柿、紅薯、土豆、黑木耳、黃豆及製品、大蒜、荸薺、西瓜皮、芝麻等。
水果:山楂、香蕉、獼猴桃、蘋果、柳丁、柑橘等。
理由:低鹽、高鉀、低鈉及高膳食纖維食物有助於控制和穩定血壓。
糖尿病

糖尿病患者
禁忌食物

高糖食品:各種精製糖、含糖飲料、果脯蜜餞、水果罐頭、果汁、果醬、霜淇淋、甜餅乾、甜麵包、湯圓、元宵及含糖糕點、柿子和柿餅,蜜棗、蜜桔、甘蔗等。

高熱量食物:動物油脂、動物內臟、蛋黃、松花蛋等。
刺激性食品:白酒、濃茶、咖啡等 。

糖尿病患者
宜吃食物

主食:全谷類如大麥、黑麥、小米、蕎麥、玉米、薏米、黑豆、綠豆、紅豆等。

肉蛋奶:烏雞、瘦牛肉、鳝魚、蛤肉、雞蛋、鮮牛奶、優酪乳等。
蔬菜:苦瓜、冬瓜、絲瓜、 黃瓜、西葫蘆、莴筍、菠菜、胡蘿蔔、白蘿蔔、大白菜、洋蔥、芹菜、蘆筍、空心菜、馬齒莧、豌豆苗、菜花、西紅柿、山藥、土豆、香菇、黑木耳、黃豆及製品、圓白菜、生薑、大蒜等。
水果:柚子、山楂、櫻桃、木瓜、桃、蘋果、獼猴桃、火龍果等。
堅果:腰果、核桃、芝麻、栗子、榛子、花生。
理由:低糖、低升糖指數食物及高膳
持久液
威爾剛
美國黑金
瀰漫之夜
惡魔丘比特
一滴銷魂
犀利士
  
保羅V8
  
泰坦凝膠
韓國Sentrip助勃口溶片
食纖維食物有助於控制和穩定血糖。

高血脂

高血脂患者
禁忌食物

高热量食品:动物油、油炸食品、烘焙食品、饼干、糕点、薯片等富含油脂的包装食品。

高胆固醇食品:猪肥肉、动物内脏、蛋黄、蛋糕、鹌鹑肉等。
高盐食品:如腌制咸菜、腐乳、挂面、话梅、海米、虾皮等。

刺激性食品:白酒、濃茶、咖啡、辣椒等。
理由:高脂肪、高热量预包装食品含有反式脂肪酸和胆固醇不容易代谢,高盐及刺激性食物也会加重血脂的升高。






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