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标题: “懶”竟是體虛的信號！學會這五招，讓你精力充沛，改... [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-7-28 13:50
标题: “懶”竟是體虛的信號！學會這五招，讓你精力充沛，改...
中有不少人都很“懶”：往沙發上一坐就不想動，甚至在床上躺一整天，平時總是沒精打采，說話有氣無力，稍微幹點活就累得不行。

然而有時候真的不是人太懶，而是身體太虛！正是因為體虛得不到改善，才導致許多人常年處於亞健康的狀態！

是虛不是懶，四類虛證要分清;

1、不愛活動：血虛

血液是人體傳輸營養物質和排出代謝物質的重要載體，然而血液生成不足或者營養匱乏時，就會削弱血液對身體的滋養功能，形成血虛虧損的狀態。

麻、貧血、月經不調、肌肉無力等癥狀，以致於平時不愛活動。

2、無精打采：氣虛

氣就是人體的精、氣、神，情緒低落、熬夜、睡眠品質降低等都容易損傷氣機，造成氣虛體弱的後果。

氣虛者會明顯感覺到精神不振、困倦乏力，對什麼都提不起興趣，並且會影響到內分泌激素水準和各器官功能，容易使免疫力下降。

3、畏寒怕冷：陽虛

初春溫度低，陽光少，很多人都容易出現陽氣不足的癥狀，比如畏寒怕冷、腰膝酸軟、關節疼痛、頻繁感冒等。

陽虛還容易弱化我們的脾胃消化功能，導致消化不良、腹瀉腹脹等，不利於保持身體的健康。

4、心煩失眠：陰虛

陰虛往往伴隨著陽氣過亢、津液不足，容易使人感覺口幹舌苦、心胸煩熱，或者有咽喉腫痛、食欲不振、失眠盜汗或便秘的癥狀。

照照鏡子，一分鐘看出虛證。

血虛：面色、唇色蒼白，舌質淡白，指甲按壓后不能立刻恢復紅潤，手掌冰涼少血色，掉發增多。日本藤素日本騰素日本藤素正品春藥壯陽藥必利勁威爾剛紅金偉哥持久液日本藤素藥妝店日本藤素效果日本藤素官網進口日本藤素

氣虛：面部長斑，手心偏黃，眼白渾濁發黃，眼睛乾澀沉重。

陽虛：面色黯淡，口唇青紫，舌苔淡白。

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