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标题: 晚飯千萬不要吃它,再喜歡也要戒口,一定要 [打印本页]

作者: SDNFDGJNK    时间: 2022-7-28 16:20
标题: 晚飯千萬不要吃它,再喜歡也要戒口,一定要
研究發現:人體80%以上的病是飲食不當引起的,尤其是晚飯。

晚飯3大禁忌:

忌高含脂量

晚上吃大量高油脂食物,會加重腸胃、肝膽負擔,引發內臟疾病。

忌高含鈣量

晚上吃大量高鈣食物,鈣質分解后堆積在腎臟和尿道中,容易引發結石。

忌高含糖量

晚上吃的大量甜食,糖分轉化成大量脂肪,會引發肥胖及心血管病。

晚飯後十種寶,一生身體好。

晚飯後常吃以下10種食物,不僅清理腸毒






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