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标题: 食療養生：5款祛斑藥膳方輕鬆擁有嬌嫩肌膚 [打印本页]

作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-23 11:06
标题: 食療養生：5款祛斑藥膳方輕鬆擁有嬌嫩肌膚

蓮子50克，薏仁150克，紅棗（去核）五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。薏仁淘洗乾淨後置於冷水中浸泡三個小時，撈出瀝干水分后待用。美國黑金作用美國黑金官網美國黑金吃法美國黑金效果美國黑金真假

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將蓮子去心，用冷水洗净后待用。將鍋加入1000毫升的冷水，放入薏仁，用旺火燒沸后，再加入蓮子、紅棗，一起焖煮至熟透，最後加入冰糖熬成粥即食用。薏仁蓮子粥具有美白保濕的功效，能消除老年斑、雀斑、蝴蝶斑等。

西洋參10克，川七5克，珍珠粉3克，白茯苓15克，玫瑰花5朵，紅棗（去核）15克。

將上述藥材洗凈後置於杯中，加入1000毫升的沸水后蓋緊杯蓋，沖泡約20分鐘後即可飲用，可每日飲1劑，在飯後飲用。消斑養顏茶具有化斑美顏之功效，可長期飲用。

橘子兩個，粳米100克，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。將橘子剝皮后撕去筋絡，逐瓣分開，再用竹籤去掉橘子核，將橘肉切成小三角塊待用。

將山楂洗净后一切為二，去掉種子后待用。將粳米洗净後置於冷水中浸泡小時，撈出瀝干水分后待用。在鍋內加入1500毫升的冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開後轉小用火熬成粥即可，食用時可加入適量的白糖。橘子山楂粥具有美容護膚，去斑養顏之功效。

粳米100克，枸杞15克，鮮山藥50克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。將粳米洗净後置於冷水中浸泡一個小時，撈出瀝干水分后待用。將新鮮的山藥去皮，刮洗乾淨后切成小丁待用。將枸杞子用溫水泡開后待用。在鍋內加入1500毫升冷水，放入山藥、粳米、枸杞，用大火燒開後轉用小火熬至軟爛即可，食用時可根據個人口味加入適量的白糖和蜂蜜。山藥枸杞粥具有補血養顏，消除色斑之功效，適合於有老年斑、色斑的食用。

東洋參、麥冬、黃芪、紅棗各15克。將上述材料洗凈後放入鍋中，加入2000毫升的清水浸泡30分鐘，用大火煮沸後轉用小火煮10分鐘即可飲用。補氣紅棗茶具有補血益氣之功效，適合有色斑的女性食用。美國黑金作用美國黑金官網美國黑金吃法美國黑金效果美國黑金真假

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