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标题:
自己動手製作養生湯
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作者:
钱玉玉
时间:
2021-10-23 11:14
标题:
自己動手製作養生湯
百合是潤肺、安神、美容、抗癌的滋補佳品，食用更有滋陰養肺的功效，蓮子的礦物質含量非常豐富，有養心神、益腎氣、健的食療功效，湯搭配了少許枸杞和瘦肉，既補腎又增加了蛋白質攝入，是一款滋陰、潤燥的湯。
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材料：干蓮子50g、百合20g、瘦肉100g、高湯600ml、姜5g、鹽2g、澱粉1g、食用油2ml、枸杞少許、香油1ml。
冬瓜排骨湯屬於美味羹湯，原料是排骨、冬瓜，口味鮮，湯清宜人、性涼而味甘。 冬瓜有清熱、化痰和健胃的功效。
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