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标题: 冬天喝什麼湯最滋補 推薦十款養生湯做法 [打印本页]
作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-23 11:37
标题: 冬天喝什麼湯最滋補 推薦十款養生湯做法
的湯是冬天最美好的時刻，么冬天喝湯最滋補呢？ 下面小編為推薦10款湯，適合冬天進補，快來看一下吧。
製作方法：鵪鶉托雞鴨檔代切洗净，去腸雜; 紅蘿蔔去皮洗净切件，加百合、蜜棗，放水五碗，煲三小時。
功能：蓮子乃著名滋養藥食物，養神安寧，降血壓。 百合能補中益氣，溫肺止咳; 鮮品有鎮咳、止慢性支氣管炎、療肺病止咯血之效; 乾品作粉煮食，有滋補多營養之功效。 以上兩藥一齊再加上瘦肉，組成一湯，既滋補中氣，健肺養顏，養神平壓，而且味道當可口。
製作方法：蓮子百合大多都採用乾品，將以上各食物藥物洗净，一齊放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小時，蓮子松化，百合出味。
說明：蓮之全身皆可入葯，蓮藕、蓮子、蓮葉、蓮心、蓮花、蓮蓬、蓮莖乃最普遍而最實用之植物藥材。
材料：食物：冬菇六粒（中等大），響螺肉一隻，雞腳六隻，生薑兩片功能：滋潤溫補，健肺清痰，補膝腳力。
製作方法：冬菇浸軟; 響螺用滾水拖過，取肉切片，加雞腳生薑，放水四至五碗，煲四小時。
功能：無花果清熱、利呼吸道系統等器官; 南北杏清痰止咳，潤肺養顏; 加蜜棗滋潤成方。
說明：湯乃保健平安之湯劑，偶然感冒傷、咳嗽、痰多，亦可以飲湯，有益加速療效。
材料：食物：黑芝麻一兩，檸檬四片，雪梨，雞蛋一隻或鵪鶉蛋四隻藥物：紅棗六枚
製作方法：洗淨黑芝麻放置攪拌機攪勻，成糊狀; 檸檬切片; 放兩碗水，先煲紅棗（去核），後下雪梨（切塊），十分鐘後放入雞蛋（全隻），片刻加入黑芝麻、少許糖，混成湯可進食。
功能：芝麻有潤腸潤肌膚功效，能烏須黑髮。 組成上方可以防止皮膚乾燥、龜裂、脫皮，皮膚光滑，幼嫩嬌豔。
說明：此湯為時下美有潤腸潤肌膚功效，能烏須黑髮容人士最為多用，經濟而簡單，清潤通便，益膚防老。
材料：食物：塘蒿菜一斤，新鮮魚片、豬肝、豬腰片各二兩，薑絲少許或用紅辣椒一個
製作方法：塘蒿菜洗净，三鮮洗净切片擺好，先煲好一鍋上湯，落足油鹽調味，沸開落菜，魚片、豬肝片、豬腰片生灼，加薑絲或紅辣椒（切碎絲）。
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