養生黨注意！專家：人體並不存在排毒時程表 - 我爱AQ

由中國協普活動中心、人民網科普中國主辦的說說身邊的謠言，在活動過程中，網友表示對網路上流傳甚廣的"人體排毒時程表"持懷疑的態度。麼，「人體排毒時程表」是否具有科學性？它與中中的「十二經絡運行時間」又有何關係？人體應該科學排毒？汗馬糖功效汗馬糖官網汗馬糖香港汗馬糖真偽汗馬糖副作用汗馬糖評價汗馬糖效果汗馬糖吃法汗馬糖哪裡買

晚上9點至11點要保證身體處於安靜狀態，這樣淋巴才能好好排毒;晚上11點至淩晨1點間一定要處於熟睡狀態，這樣肝臟才能排毒;排便要在早上7點之，因為這是大腸排毒的時間...... 信很多人都在網上看到過這樣的說法，那麼，「人體排毒時程表」真的具有科學性嗎？東南大學附屬中大醫院中醫科副主任醫師朱欣佚在接受《揚子晚報》採訪時表示，這種說法並不科學。朱欣佚解釋道，每個人都有的生物鍾，而某個器官在特定時間段進行排毒的說法很牽強，因為代謝、排泄以及解毒的體系非常完善，根本無須刻意地去"按時排毒"。

中醫有「十二經絡運行時間」的說法，那麼這和「人體排毒時程表」有何區別呢？據《揚子晚報》報導，中醫上所說的"十二經絡"中的"經絡"指的是人體內的系統，而非具體的器官，比如肺經，是指括肺在內的呼吸系統。因，不能將中醫所講的經絡運行時間曲解成單個器官的排毒時間。

如果「人體排毒時程表」是沒有科學依據的，那麼人們在中又該如何進行科學排毒呢？據新華社報導，人體中所謂的毒素來自於內、外兩個方面，內部毒素包括人體在進行日常生理活動時所產生的"副產品";而外部毒素來自煙、酒、藥物、環境污染和不的習慣等。在正常情況下，人體內的多個器官以及由抗氧化酶構成的內部排毒系統都在日夜不停地處理著毒素，因此，只要保證在一段時間內不吸煙、不喝酒、不吃高糖和油炸食品等，便能減輕身體排毒的負擔。是，如果想長期保持，就需要長期堅持良好的方式，這樣才能讓身體的排毒系統更好地發揮作用，守護的健康。（實習生劉若馨）汗馬糖功效汗馬糖官網汗馬糖香港汗馬糖真偽汗馬糖副作用汗馬糖評價汗馬糖效果汗馬糖吃法汗馬糖哪裡買